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Pleine conscience, mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse

Auteur : Joëlle Macrez-Maurel

Paru le : 05/02/2016
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

La psychanalyste explique ce que vit à l'intérieur d'elle-même une personne qui médite et ce à quoi elle est confrontée en pleine conscience afin de mieux comprendre les effets bénéfiques de la pratique de la méditation. Elle raconte son expérience au cours d'une retraite Vipassana, consistant à méditer en pleine conscience durant dix jours. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La méditation est actuellement un phénomène de mode, et notre société promeut les techniques méditatives à travers de nombreux livres comme étant la clé pour régler nos souffrances et améliorer notre vie. La méditation est effectivement un chemin intérieur conduisant vers un élargissement de la conscience et une compréhension existentielle profonde. Mais suffit-il de s'asseoir et d'être attentif à sa respiration pour commencer à méditer ? Que se passe-t-il ensuite ? La plupart des ouvrages nous expliquent pourquoi et comment méditer, ainsi que les effets positifs de cette pratique sur notre vie et notre santé, mais peu d'entre eux nous parlent de ce que le méditant vit réellement à l'intérieur de lui-même pendant l'assise ou la marche en pleine conscience. Bien que l'expérience soit différente pour chacun, Joëlle Maurel ose dévoiler ce à quoi la pleine conscience nous confronte : remontées psychologiques des traumatismes de notre vie, confrontations avec nos conflits les plus intérieurs, visions des processus énergétiques de nettoyage, extases, silences, compréhensions, souffrances physiques, révélations, expériences de non-dualité, lâcher-prise... Une aventure intérieure passionnante qui peut aider chacun d'entre nous à mieux comprendre le chemin de la méditation.

Fiche Technique

Paru le : 05/02/2016

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Joëlle Macrez-Maurel

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8132-0922-8

EAN13 : 9782813209221

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 276 g