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Be zen : pour la paix des méninges

Auteur : Sylvie Dumon-Josset

Paru le : 13/11/2015
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Etre bien
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils, des maximes, des techniques (coloriages antistress, concentration visuelle, etc.) et des adresses (art thérapie, art floral, déco-poterie, etc.) pour trouver la sérénité et la conserver au quotidien. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Be Zen Pour la paix des méninges Comment rester zen ou le devenir ? Steve Jobs pratiquait la méditation. L'espiègle soeur Emmanuelle s'offrait volontiers une religieuse au chocolat. Cultiver la sérénité peut prendre des formes bien plus variées qu'il n'y paraît. Tout est question de personnalité. Ce manuel, parsemé de tests et d'activités, concentre une foule de pistes pour lâcher prise sans se résigner. Massages qui soulagent, coloriages, cure de rigologie, plantes contre les insomnies, aliments anti-stress, formations pour survivre en open space, colonie digital detox pour les accros aux écrans... Piochez dans ce petit traité de sagesse et trouvez votre propre chemin vers la paix.

Fiche Technique

Paru le : 13/11/2015

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Dumon-Josset

Éditeur(s) : J.-M. Laffont éditeur

Collection(s) : Etre bien

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36124-131-5

EAN13 : 9782361241315

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur : 20 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 240 g