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La méditation facile : comment se relaxer physiquement et mentalement

Auteur : Ian Gawler

Paru le : 18/10/2013
Éditeur(s) : F. Lanore
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Traducteur : Nanon Gardin

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Résumé

Présente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de silence intérieur. La méditation préviendrait la maladie et maximiserait les performances intellectuelles en guidant le pratiquant vers la paix de l'esprit. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La méditation facile Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle. Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est « d'être ». Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement « être », en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.

Fiche Technique

Paru le : 18/10/2013

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Ian Gawler

Éditeur(s) : F. Lanore

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-85157-721-2

EAN13 : 9782851577214

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 218 g