Présentation et définition de la méditation, avec une palette de pratiques pour aider le lecteur, qu'il soit débutant ou confirmé, à trouver la méthode qui lui convient et à l’intégrer à son quotidien. Quelques méditants témoignent de leur expérience. ©Electre 2024
Dans nos sociétés en perte de repères, où règne l'individualisme, la méditation est un outil de connaissance de soi qui permet de reprendre les rênes de son existence.
Nul besoin d'être bouddhiste, soufi ou hindouiste pour s'initier à la méditation et en observer les bienfaits dans notre vie. Jusqu'à voir celle-ci se transformer, gagner en intensité et ouverture. Et, partant, de devenir plus amoureux de l'existence, se libérer des émotions destructrices, découvrir la compassion...
Mais qu'est-ce que la méditation ? Que peut-on attendre de cette pratique ? Quels en sont les écueils ? Comment trouver la méthode qui nous conviendra le mieux et parvenir à installer cette nouvelle manière d'être dans notre vie quotidienne ?
En fonction de nos aspirations, de notre personnalité et de nos conditions de vie, ce livre présente une palette d'approches. Des témoignages de méditants apportent des éclairages sur la manière dont cette pratique a transformé leur vie en profondeur.
Cet ouvrage n'est qu'une première étape sur le chemin. À vous de suivre le vôtre !
Paru le : 02/02/2011
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Ferron
Éditeur(s) :
Presses du Châtelet
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84592-330-0
EAN13 : 9782845923300
Reliure : Broché
Pages : 229
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 100 g
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