Vingt mandalas à colorier qui aident à développer une pensée positive basée sur la confiance en soi et l'estime de soi pour retrouver un bien-être intérieur. ©Electre 2025

20 Mandalas à colorier

Les auteurs ont décidé de combiner les bienfaits du mandala avec la pensée positive qui est également un outil très efficace d'évolution personnel et de changement. Les affirmations positives permettent de se reprogrammer et de combattre la pensée négative. Elles peuvent apporter des changements profonds. Lorsqu'elles sont utilisées à partir d'un jeune âge, cela permet de créer une structure intérieure stable, saine et équilibrée.

Mandala signifie cercle sacré en sanskrit. En Orient, c'est un support à la méditation et au développement spirituel. Carl Jung s'est intéressé à la pratique de la création des mandalas par son aspect thérapeutique.

Le Mandala est un outil d'harmonisation des énergies. Il est symbole d'unité, de totalité et de perfection. Depuis l'origine de la vie humaine et dans toutes les cultures, le cercle a été employé pour représenter l'ordre universel ainsi que les puissances divines.

Contempler, dessiner ou colorier des mandalas permet de nous harmoniser, de voir plus clair, de nous centrer, nous aide à retrouver l'équilibre, à développer l'attention et la concentration. C'est une forme de méditation active et curative qui apporte paix et harmonie intérieure. Le mandala nous met en contact avec notre sagesse profonde.

Maria Leal anime des ateliers « Réaliser vos propres mandalas ». Ils sont essentiellement pratiques. Il y a une petite introduction théorique où l'origine de la pratique des mandalas et la philosophie sont abordées. Ensuite une série d'exercices pratiques, simples et progressifs permettent à chacun de découvrir, de suivre et d'évoluer à son propre rythme.

Maria Leal vous propose également d'autres ateliers tels que Découvrir l'artiste en vous par la peinture méditative, Mettez la couleur dans votre vie et Libérez votre créativité.