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Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie !

Auteur : Hal Elrod

Paru le : 10/03/2016
Éditeur(s) : First Editions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : First Document
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon - Postfacier : Eric Charles

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Résumé

Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marysa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, écrire, préparer les objectifs de la journée, etc. Un programme en 30 jours pour adopter ce rythme et en tirer les bénéfices. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ? . Avant 8 heures impérativement, et d'un bond. . En ayant déterminé les objectifs à atteindre durant ce «supplément de vie». . En profitant de ce moment calme pour faire silence, énoncer des affirmations, méditer, faire du sport, écrire, lire : une routine en 6 temps qui vous sera bientôt indispensable. Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profil et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou en 6 minutes, en suivant scrupuleusement la méthode ou en créant du sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d'apaisement et de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de vivre enfin par et pour vous-même.

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Fiche Technique

Paru le : 10/03/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Hal Elrod

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : First Document

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7540-8472-X

EAN13 : 9782754084727

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 298

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 405 g