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Découvrez notre sélection de livres en bien-être pour jeunes adultes

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Rien à foutre : l'ultime voie spirituelle

Auteur : John C. Parkin

Éditeur : Contre-Dires

La méthode spirituelle proposée par J.C. Parkin repose sur le lâcher-prise. Il explique en quoi le fait de prononcer "rien à foutre" peut permettre de prendre du recul, de dédramatiser, d'évacuer le stress et l'anxiété. ©Electre 2025

9,90 €

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La confiance en soi : comment croire en vous ?

Auteur : Catherine Meyer

Éditeur : Les Arènes

Une bande dessinée dans laquelle la narratrice est la confiance en soi. Elle explique qui elle est, d'où elle vient puis présente ses deux soeurs, l'estime de soi et l'affirmation de soi. Elle montre également les menaces qu'elle peut rencontrer comme le regard des autres, les relations toxiques ou encore les réseaux sociaux. ©Electre 2025

20,00 €

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Be happy : un guide pour plus de bonheur

Éditeur : Merci les Livres

Destiné aux adolescents et aux jeunes adultes, ce guide de développement personnel les invite à explorer le concept de bonheur et à reconnaître les aspects positifs de la vie. Il aborde les défis spécifiques auxquels ils sont confrontés tout en leur offrant des moyens concrets de les surmonter. ©Electre 2025

9,95 €

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Libère ta magie : tous les outils magiques pour une vie libre et décomplexée !

Auteur : Marie Youpie

Éditeur : Good mood dealer by Exergue

Un guide pour utiliser la magie au quotidien en se libérant des conventions afin de mener une vie plus épanouie : symboles, journaling, rituels, tarot, entre autres. ©Electre 2025

19,90 €

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Jusqu'ici tout va mal : pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux

Auteur : Louise Aubery

Éditeur : HarperCollins

S'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure met en lumière les dangers d'une quête frénétique du bonheur. Elle souligne l'importance de développer son esprit critique, notamment pour faire face aux épreuves de la vie, et propose des outils afin de se libérer des croyances limitantes et des diktats liés au bonheur. ©Electre 2025

19,90 €

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