Un coup de coeur de Mollat
Ce sport complet aussi bien pour le corps que l'esprit, le fameux « mens sana in corpore sano » s'exerce en toutes saisons avec des bâtons.
Travail en profondeur et surtout en douceur, il est tout indiqué pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et efficace idéalement contre le surpoids et les inconvénients de la sédentarisation.
De la théorie à la pratique et avec un équipement ad hoc, de nombreux programmes et exercices sont proposés avec des photos à l'appui permettant d'évoluer à votre niveau au grand air.
A vos bâtons !