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Danse : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en souplesse, en puissance musculaire et en grâce

Éditeur : Vigot
Plus de 80 exercices expliqués pas à pas et illustrés par des dessins anatomiques en couleur pour mieux visualiser les muscles en action et ainsi perfectionner ses gestes. Ces exercices permettent de comprendre le rapport qui lie le développement musculaire et l'esth...
24,90 €
Disponible

Le petit labo du cerveau : 52 expériences passionnantes pour explorer les neurosciences

Éditeur : Vigot
52 activités et expériences à réaliser en famille permettent de comprendre le fonctionnement du cerveau. Chacune est présentée par un pas à pas illustré et accompagnée d'une explication des principes scientifiques qu'elle illustre, d'informations surprenantes et d'id...
14,90 €
Disponible

Les conseils du pédiatre en situation d'urgence : que faire ? quand consulter ?

Éditeur : Vigot
Une cinquantaine de fiches pratiques à destination des parents pour savoir comment réagir dans les situations courantes ou plus sérieuses affectant la santé des enfants de différents âges, en attendant, si besoin, l'avis du médecin. Le pédiatre présente la conduite à...
13,00 €
Disponible

Guide de musculation pour les sportifs avec la méthode Delavier

Éditeur : Vigot
Des exercices et des programmes de musculation adaptés aux spécificités morphologiques et anatomiques des pratiquants des principales disciplines sportives : athlétisme, sports d'équipe avec ballon, golf et sports de rotations, natation, sports de raquette et de proj...
24,90 €
Disponible

La figure humaine : techniques académiques

Éditeur : Vigot
Une méthode pas à pas pour s'entraîner à représenter la figure humaine en dessin, inspirée des oeuvres et des techniques des grands maîtres. Avec des conseils concernant la perspective, les proportions, le matériel ou encore le rendu de silhouettes en mouvement. ©Ele...
24,90 €
Disponible

Comportements et postures

Éditeur : Vigot
Un guide pratique pour observer et comprendre le comportement du cheval, ses attitudes, ses façons de réagir au box, en carrière, au manège, au travail ou en liberté. Avec des QCM en fin d'ouvrage pour se préparer aux examens fédéraux. ©Electre 2019
16,50 €
Disponible

Les chevaux nous parlent... si on les écoute !

Éditeur : Vigot
Pendant quinze années, l'éthologiste a étudié le comportement de son cheval Kako d'Espagnac, un trotteur français, ses émotions, ses capacités cognitives ou encore ses relations avec ses congénères. Partant de ses observations et de situations anecdotiques, elle a im...
19,00 €
Disponible

Préparation aux examens fédéraux d'équitation, Réussir ses galops 1 à 4 : programme officiel

Éditeur : Vigot
Manuel sur les notions et compétences au programme des quatre premiers galops pour préparer les examens fédéraux d'équitation. Avec cinquante vidéos pédagogiques accessibles par QR codes. ©Electre 2019
22,00 €
Disponible

La méthode Delavier de musculation. Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression

Éditeur : Vigot
Des solutions pour progresser, notamment selon ses particularités anatomiques et morphologiques. ©Electre 2019
23,90 €
Disponible

Apprenez à dessiner les personnages de manga

Éditeur : Vigot
Un guide d'initiation au dessin de mangas permettant d'apprendre à réaliser des personnages humains ainsi que des animaux et des créatures imaginaires, dans les différents domaines du genre : kodomo, shonen, shojo et seinen. Avec 39 modèles à reproduire étape par éta...
17,90 €
Disponible

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Éditeur : Vigot
Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des ble...
21,90 €
Disponible

Chakras : de l'équilibre à la guérison : conseils et exercices pour révéler votre meilleur potentiel

Auteur : Vicki Howie
Éditeur : Vigot
Description du système des sept chakras, de leurs caractéristiques et de leur influence sur l'équilibre de l'organisme. Avec des tests et des exercices de yoga, de méditation, d'aromathérapie et d'usages thérapeutiques des cristaux pour atteindre un bien-être durable...
16,90 €
Disponible

La calligraphie en 60 exercices

Éditeur : Vigot
Des exercices pour s'initier à l'art de la calligraphie, perfectionner sa technique et découvrir le lettrage, une approche plus libre. Avec des conseils pour fabriquer des cartes d'invitation, des albums photos et des carnets personnalisés ©Electre 2019
11,90 €
Disponible

Guide des mouvements de musculation : approche anatomique

Éditeur : Vigot
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraî...
22,90 €
Disponible

Mon premier livre de dessin super facile

Éditeur : Vigot
Une méthode pour apprendre à dessiner à partir de formes géométriques simples, en trois ou quatre étapes au maximum. ©Electre 2019
10,90 €
Disponible

Jolies fleurs à l'aquarelle : en 5 étapes simples

Auteur : Ai Nakamura
Éditeur : Vigot
Méthode d'apprentissage progressive en cinq étapes pour débutants souhaitant peindre des sujets floraux à l'aquarelle : prendre le temps d'observer, disposer les jeunes feuilles et les premiers pétales, ajouter les tiges, rameaux et branches, mettre en couleur et enf...
17,90 €
Disponible

1.000 dessins de manga

Auteur : Yishan Li
Éditeur : Vigot
Une méthode pour apprendre pas à pas les techniques du dessin de manga, avec 130 modèles de personnages, d'animaux et de créatures fantastiques à reproduire à partir de formes simples et géométriques. ©Electre 2019
16,90 €
Disponible

Apprends à sculpter sur bois : 21 projets ludiques pour les enfants à réaliser facilement

Éditeur : Vigot
Une vingtaine d'objets décoratifs ou ludiques à réaliser à partir de morceaux de bois : bijoux, instruments, jouets, entre autres. Avec des pas à pas et un rappel des règles de sécurité. ©Electre 2019
14,90 €
Disponible

Dessin créatif : une exploration contemporaine du dessin et de l'illustration

Éditeur : Vigot
Cette méthode de dessin propose 75 projets pour apprendre à esquisser des sujets divers, de l'architecture aux objets du quotidien en passant par les animaux. Avec des instructions progressives et des conseils pour maîtriser des médiums variés tels que le fusain, le ...
16,90 €
Disponible

Dessiner des oiseaux supermignons en couleur

Auteur : Ai Akikusa
Éditeur : Vigot
Une méthode pas à pas pour apprendre à dessiner des oiseaux tels que la mésange, le coucou, le corbeau, le martin-pêcheur, l'aigle, le pingouin ou encore le paon. ©Electre 2019
11,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Cheval : donnez-lui les bonnes habitudes

Auteur : Claude Lux
Éditeur : Vigot
Les principes de base de l'éducation d'un cheval et des conseils pratiques pour reprendre en main un animal récalcitrant, s'affirmer en tant que cavalier et instaurer une bonne relation avec sa monture. Des dessins techniques illustrent les solutions proposées. ©Elec...
19,90 €
Disponible

Fiches techniques de handball

Éditeur : Vigot
Un outil pour les entraîneurs de joueurs jeunes ou confirmés, afin d'organiser le travail de préparation technique et tactique ainsi que d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2019
20,00 €
Disponible

10 étapes pour dessiner des animaux : plus de 75 modèles d'animaux sauvages ou familiers !

Éditeur : Vigot
Cette méthode de dessin propose 75 modèles d'animaux à reproduire en dix étapes. ©Electre 2019
10,90 €
Disponible

Créer et dessiner avec des petits morceaux de papier déchirés

Auteur : Silke Janas
Éditeur : Vigot
Des pas à pas détaillés pour apprendre à créer et dessiner des coccinelles, des baleines, des tulipes, des bougies ou des bonbons à partir de morceaux de papier déchirés à coller sur une feuille. Avec huit feuilles de papier de couleur détachables. ©Electre 2019
14,90 €
Disponible
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