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Ce guide explique comment fabriquer des teintures végétales pour raviver et changer les couleurs de ses vêtements ou créer des accessoires en tissu. Il comprend des conseils de cueillette des plantes tinctoriales ainsi que des recettes d'extractions et de bains de te...
Des idées de compositions et de tableaux végétaux, accompagnés d'instructions pas à pas pour la cueillette saisonnière des plantes et leur préparation : pressage, séchage, prélèvement, découpe, collage. Avec en fin d'ouvrage, un répertoire des végétaux mentionnés et ...
Encyclopédie des techniques de menuiserie illustrée de photographies originales. Avec une description détaillée des essences de bois, des différents outils ainsi qu'une présentation de meubles décoratifs dont la conception et la construction sont expliquées pas à pas...
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraî...
Pendant quinze années, l'éthologiste a étudié le comportement de son cheval Kako d'Espagnac, un trotteur français, ses émotions, ses capacités cognitives ou encore ses relations avec ses congénères. Partant de ses observations et de situations anecdotiques, elle a im...
Plus de 80 exercices expliqués pas à pas et illustrés par des dessins anatomiques en couleur pour mieux visualiser les muscles en action et ainsi perfectionner ses gestes. Ces exercices permettent de comprendre le rapport qui lie le développement musculaire et l'esth...
Se fondant sur son expérience de terrain au sein de son centre équestre, l'auteur expose ses découvertes sur le comportement du cheval et les réactions que le cavalier doit adopter. Il décrypte certains codes de conduite et les étapes à respecter pour amener l'animal...
Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, et les plantes. Il décri...
Cette méthode douce permet d'améliorer la communication entre le cheval et le cavalier en proposant à celui-ci de considérer son corps à partir de son centre physique. Pour cela, il doit s'aider d'images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensatio...
Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer...
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