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Livres Frédéric Delavier
Éditeur(s) :
Culture & racines
Une réflexion approfondie sur la manière de rester physiquement performant dans un monde où la malbouffe est omniprésente et où le mode de vie moderne éloigne de la cuisine saine et de l’activité physique, dans une optique survivaliste. ©Electre 2025
24,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraî...
26,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation à destination des femmes, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Composé de six chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler, il propose u...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Une approche du stretching illustrée de dessin anatomique pour voir quel muscle est sollicité lors de l'exercice. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Une méthode pour découvrir les meilleurs exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant approches anatomique et morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas-à-pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sol...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des techniques et conseils pour continuer à se muscler, avec des astuces des meilleurs body-builders, des exercices ciblés pour chaque muscle, des programmes adaptés à l'équipement et aux objectifs à atteindre. ©Electre 2025
29,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des ble...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Plus de 100 exercices et 50 programmes pour débuter, progresser ou se perfectionner en musculation ou dans toute autre discipline sportive nécessitant un entraînement musculaire. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Une présentation illustrée des pathologies liées à la pratique de la musculation et des sports de force suivie de conseils pour les éviter. ©Electre 2025
35,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des solutions pour progresser, notamment selon ses particularités anatomiques et morphologiques. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Exercices de musculation pour le sportif adepte des sports de combat. L'essentiel des programmes est constitué autour d'une barre de musculation et des haltères. Une approche anatomo-morphologique permet à chacun, en fonction de sa morphologie unique, d'adapter ses e...
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des dessins anatomiques du système musculaire humain à colorier selon les consignes et des QCM pour réviser ses connaissances en anatomie et morphologie et comprendre le travail corporel de chaque mouvement. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Après avoir exposé les spécificités anatomo-morphologiques des tractions, les auteurs expliquent comment établir un programme d'entraînement en détaillant les différents types de mouvements et leurs variantes, en fonction du niveau de chacun. ©Electre 2025
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des exercices et des programmes de musculation adaptés aux spécificités morphologiques et anatomiques des pratiquants des principales disciplines sportives : athlétisme, sports d'équipe avec ballon, golf et sports de rotations, natation, sports de raquette et de proj...
28,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Le point sur les bases de l'entraînement, des exercices ciblés détaillées en pas à pas et cinquante exemples de programmes à suivre en fonction de ses objectifs. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Exuvie
Après avoir présenté les différences anatomiques fondamentales entre l'homme et le singe, l'auteur s'attaque aux idées reçues concernant l'alimentation humaine. Alliant approches nutritionnelle, anthropologique et physiologique, il démontre qu'un modèle alimentaire i...
19,00 €
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Éditeur(s) :
Culture & racines
Partant d'une étude de l'évolution de l'anatomie humaine, l'auteur détaille son point de vue sur de nombreux sujets contemporains tels que le féminisme, la religion ou la lutte des classes, pour offrir à l'homme une vision énergétique des relations et comportements a...
34,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Planche présentant neuf exercices musculaires pour les épaules, avec des dessins anatomiques. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Un programme personnalisé de fitness pour remodeler son corps en quelques semaines. Avec des dessins anatomiques. ©Electre 2025
22,90 €
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Éditeur(s) :
Culture & racines
Un ensemble de réflexions inspirées des Pensées pour moi-même de Marc Aurèle et destinées à éveiller sa conscience en évoquant notamment le féminisme, la religion et la lutte des classes. ©Electre 2025
32,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Planche présentant neuf exercices musculaires pour le dos, avec des dessins anatomiques. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
L'usage des compléments alimentaires se répand dans l'univers du sport. Conseils aux sportifs amateurs pour choisir les produits en fonction de leurs objectifs. ©Electre 2025
20,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses scéances d'entra...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Recense tous les boosters sexuels et autres aphrodisiaques en évaluant à la fois leur efficacité et leurs conséquences sur la santé. ©Electre 2025
13,00 €
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