Manuel expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques, et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes sont développés en fonction de ses objectifs, de sa disponibilité, du matériel dont on dispose, du sport dans lequel on souhaite s'améliorer. ©Electre 2024
La partie du corps que souhaitent développer en premier les personnes qui se mettent à la musculation est généralement les bras, car c'est là que l'aspect visuel a le plus d'impact. Mais en plus de cette considération esthétique, des bras forts constituent un avantage indispensable dans de nombreux sports : sports de combat, lancers, escalade, sports de raquette, basket, volley, handball, aviron...
C'est sur cette double base que s'appuie cet ouvrage en expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives.
Les programmes y sont développés en fonction :
Ce guide très complet s'adresse à vous quel que soit votre profil :
Paru le : 11/10/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Delavier Auteur : Michael Gundill
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Sport et fitness
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2134-3
EAN13 : 9782711421343
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 676 g
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