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Livres Michael Gundill
Éditeur(s) :
First Editions
Une méthode pour découvrir les meilleurs exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant approches anatomique et morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas-à-pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sol...
19,95 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Consultant en nutrition sportive, Julien Venesson décrit les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. Il présente les bienfaits et les limites des compléments alimentaires commercialisés e...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Une présentation illustrée des pathologies liées à la pratique de la musculation et des sports de force suivie de conseils pour les éviter. ©Electre 2025
35,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Plus de 100 exercices et 50 programmes pour débuter, progresser ou se perfectionner en musculation ou dans toute autre discipline sportive nécessitant un entraînement musculaire. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Le point sur les bases de l'entraînement, des exercices ciblés détaillées en pas à pas et cinquante exemples de programmes à suivre en fonction de ses objectifs. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des exercices et des programmes de musculation adaptés aux spécificités morphologiques et anatomiques des pratiquants des principales disciplines sportives : athlétisme, sports d'équipe avec ballon, golf et sports de rotations, natation, sports de raquette et de proj...
28,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des solutions pour progresser, notamment selon ses particularités anatomiques et morphologiques. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Une approche du stretching illustrée de dessin anatomique pour voir quel muscle est sollicité lors de l'exercice. ©Electre 2025
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des dessins anatomiques du système musculaire humain à colorier selon les consignes et des QCM pour réviser ses connaissances en anatomie et morphologie et comprendre le travail corporel de chaque mouvement. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des techniques et conseils pour continuer à se muscler, avec des astuces des meilleurs body-builders, des exercices ciblés pour chaque muscle, des programmes adaptés à l'équipement et aux objectifs à atteindre. ©Electre 2025
29,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des ble...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Après avoir exposé les spécificités anatomo-morphologiques des tractions, les auteurs expliquent comment établir un programme d'entraînement en détaillant les différents types de mouvements et leurs variantes, en fonction du niveau de chacun. ©Electre 2025
24,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Exercices de musculation pour le sportif adepte des sports de combat. L'essentiel des programmes est constitué autour d'une barre de musculation et des haltères. Une approche anatomo-morphologique permet à chacun, en fonction de sa morphologie unique, d'adapter ses e...
27,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Consultant en nutrition sportive, J. Venesson décrit les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. ©Electre 2025
20,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
L'usage des compléments alimentaires se répand dans l'univers du sport. Conseils aux sportifs amateurs pour choisir les produits en fonction de leurs objectifs. ©Electre 2025
20,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Recense tous les boosters sexuels et autres aphrodisiaques en évaluant à la fois leur efficacité et leurs conséquences sur la santé. ©Electre 2025
13,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
L'usage des compléments alimentaires se répand dans l'univers du sport. Conseils aux sportifs amateurs pour choisir les produits en fonction de leurs objectifs. ©Electre 2025
20,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la...
19,90 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Une méthode pour découvrir les meilleures exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant une approche ana-morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicité...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Guide des compléments alimentaires aidant à prévenir les méfaits du temps qui passe, aussi bien au niveau esthétique qu'au niveau de la santé. ©Electre 2025
13,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Manuel expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques, et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes sont développés en fonction de ses objectifs, de sa disponibilité, du matériel dont on dis...
27,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Ce guide passe au crible les compléments alimentaires pour maigrir existant sur le marché : coupe-faim, diurétiques, brûleurs de graisse, etc. Pour chacun, sont indiqués : ses modes d'action et d'utilisation, ses résultats, ses effets secondaires et les précautions d...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la...
25,90 €
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