Dessins anatomiques et conseils permettent aux femmes de se sculpter en quelques semaines le corps de leurs rêves. Un code couleur est mis en place pour chaque partie du corps. ©Electre 2024
Inutile de s'épuiser en séries interminables d'abdos-fessiers pour tonifier et rescuplter sa silhouette. Choisir les bons exercices est bien plus efficace ! Optimisez votre remise en forme en vous laissant guider par les conseils de professionnels du fitness.
Dans cet ouvrage, vous trouverez :
Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur d'ouvrages faisant référence dans le monde du fitness et du bodybuilding, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps dont on rêve devient un jeu d'enfants.
Paru le : 15/11/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Clémenceau Auteur (illustrateur) : Frédéric Delavier
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2155-8
EAN13 : 9782711421558
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 552 g
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