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Relaxation quotidienne
Éditeur(s): Tornade
Des recettes et astuces pour garder son calme du matin au soir : s'accorder un moment de méditation en s'occupant du linge, établir la liste de ses priorités avant une journée surchargée, tester un étirement emprunté au yoga dans une file d'attente, se faire plaisir ...
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Yoga au bureau : exercices simples pour les hyper actifs
Éditeur(s): Tornade
Une série d'étirements spécialement conçus pour pouvoir être faits n'importe où et à n'importe quel moment : au bureau, à une réunion, au téléphone, ou même au lit. Ces exercices permettent d'apaiser les muscles endoloris et de dissiper les tensions. Comporte plus de...
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