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Auteur Docteur, Aurélie
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Apprendre à soigner les dépressions : avec les thérapies comportementales et cognitives

Apprendre à soigner les dépressions : avec les thérapies comportementales et cognitives

Auteur : Christine Mirabel-Sarron
Éditeur(s): Dunod
Une présentation de l'apport des thérapies cognitives dans le traitement des dépressions. Les auteures exposent les modèles théoriques et leurs modalités pratiques, les techniques comportementales, le contrat thérapeutique, les schémas dysfonctionnels et mettent l'ac...
34,00 €
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Surmonter la faible estime de soi : j'identifie les causes de mon trouble, j'apprends à m'accepter, j'adopte de nouvelles règles de vie

Surmonter la faible estime de soi : j'identifie les causes de mon trouble, j'apprends à m'accepter, j'adopte de nouvelles règles de vie

Auteur : Mélanie Fennell
Éditeur(s): Dunod
Un guide pour aider à comprendre d'où vient la faible estime de soi et comment la surmonter grâce à une méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec des exercices pratiques et un programme décrit pas à pas. ©Electre 2024
24,00 €
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Mener une démarche de pleine conscience : approche MBCT : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Mener une démarche de pleine conscience : approche MBCT : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

Éditeur(s): Dunod
Cet ouvrage présente et décrit la méthodologie MBCT (mindfulness based cognitive therapy) de façon didactique. La MBCT est une pratique de gestion émotionnelle dans le cadre d'une thérapie. ©Electre 2024
23,00 €
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Bye bye les complexes !

Bye bye les complexes !

Auteur : Sabine Duhamel
Éditeur(s): Jungle
Ce volume décrypte tous les complexes, physiques, sociaux ou psychologiques, qui rendent la vie impossible : les problèmes de poids, le manque de confiance en soi, la timidité, la peur d'être ridicule, etc. ©Electre 2024
12,00 €
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Surmonter la faible estime de soi

Surmonter la faible estime de soi

Auteur : Mélanie Fennell
Éditeur(s): Dunod
Un guide pour aider à comprendre d'où vient la faible estime de soi et comment la surmonter grâce à une méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, des exercices pratiques et un programme décrit pas à pas. ©Electre 2024
24,00 €
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Apprendre à soigner les dépressions : avec les thérapies comportementales et cognitives

Apprendre à soigner les dépressions : avec les thérapies comportementales et cognitives

Auteur : Christine Mirabel-Sarron
Éditeur(s): Dunod
Un point sur l'apport des thérapies cognitives dans le traitement des dépressions. Les auteurs exposent les modèles théoriques et leurs modalités pratiques, les techniques comportementales, le contrat thérapeutique, les schémas dysfonctionnels et mettent l'accent sur...
29,00 €
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