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Livres Florian Jakubczak

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1
Sans stress, par l'auto-sophrologie
Sans stress, par l'auto-sophrologie
Auteur : Florian Jakubczak
Éditeur(s) : Amyris
Le sophrologue présente des protocoles de sophrologie pour lutter contre les stress et les troubles du sommeil qui entravent le fonctionnement de l'organisme et pour optimiser ses capacités cérébrales. ©Electre 2025
18,00 €
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Se réconcilier avec le sommeil : une méthode de sophrologie et une technique de relaxation
Se réconcilier avec le sommeil : une méthode de sophrologie et une technique de relaxation
Auteur : Florian Jakubczak
Éditeur(s) : F. Lanore
Des conseils et des exercices de respiration, de relaxation et de sophrologie pour résoudre les troubles du sommeil, gérer le stress et améliorer son mode de vie. ©Electre 2025
10,00 €
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