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Auteur Jakubczak, Florian
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Sans stress, par l'auto-sophrologie

Sans stress, par l'auto-sophrologie

Auteur : Florian Jakubczak
Éditeur(s): Amyris
Le sophrologue présente des protocoles de sophrologie pour lutter contre les stress et les troubles du sommeil qui entravent le fonctionnement de l'organisme et pour optimiser ses capacités cérébrales. ©Electre 2024
18,00 €
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Se réconcilier avec le sommeil : une méthode de sophrologie et une technique de relaxation

Se réconcilier avec le sommeil : une méthode de sophrologie et une technique de relaxation

Auteur : Florian Jakubczak
Éditeur(s): F. Lanore
Des conseils et des exercices de respiration, de relaxation et de sophrologie pour résoudre les troubles du sommeil, gérer le stress et améliorer son mode de vie. ©Electre 2024
10,00 €
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