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Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !
Éditeur(s): Solar
Un ouvrage pratique pour apprendre à courir en y prenant plaisir, à travers une progression par étapes. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !
Éditeur(s): Solar
Un guide pratique pour apprendre à courir en y prenant plaisir, à travers une progression par étapes. Avec des conseils de professionnels ainsi que des informations sur l'équipement et sur la nutrition à adopter. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !
Éditeur(s): Solar
Un ouvrage pratique pour apprendre à s'entraîner comme les professionnels, à travers une progression par étapes. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier trail running
Éditeur(s): Solar
Des conseils pour apprendre à bien courir en montée et en descente tout en s'adaptant au terrain, et préparer un semi-marathon, un marathon, un trail ou un ultra. Avec des conseils diététiques. ©Electre 2024
7,90 €
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