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Courir au féminin, une passion ! : guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser avec la course à pied
Éditeur(s): Gremese
Des conseils pour choisir sa tenue de running, s'entraîner à la course à pied en fonction de son objectif et du temps disponible, adopter une alimentation adaptée pour améliorer ses performances ou perdre du poids, etc. Avec des tableaux d'entraînement, des indicatio...
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