Des conseils pour choisir sa tenue de running, s'entraîner à la course à pied en fonction de son objectif et du temps disponible, adopter une alimentation adaptée pour améliorer ses performances ou perdre du poids, etc. Avec des tableaux d'entraînement, des indications pour les compétitions et une section dédiée aux activités complémentaires : natation, stretching, musculation, etc. ©Electre 2025
Paru le : 01/07/2016
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Cinzia Medaglia Auteur : Aliza Milizia
Éditeur(s) :
Gremese
Collection(s) : Sports & loisirs
Contributeur(s) : Traducteur : Martine Capdevielle
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36677-107-7
EAN13 : 9782366771077
Reliure : Broché
Pages : 170
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 360 g
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