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Inversion : handstand, l'équilibre sur les mains pour tous !
Inversion : handstand, l'équilibre sur les mains pour tous !
Auteur : Antoine Locuratolo
Éditeur(s) : Ressources primordiales
36 séances de trente minutes sur douze semaines pour apprendre à tenir en équilibre sur les mains. A travers des exercices, des jeux, des mouvements et des conseils, l'auteur souligne les bienfaits de ce geste acrobatique sur la santé, tant physique que mentale. ©Ele...
29,00 €
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Callisthénie : la musculation globale : les meilleurs mouvements de gymnastique pour développer un physique athlétique
Callisthénie : la musculation globale : les meilleurs mouvements de gymnastique pour développer un physique athlétique
Auteur : Antoine Locuratolo
Éditeur(s) : Amphora
Guide pour développer son corps et ses qualités physiques en alliant la gymnastique et la musculation. L'auteur propose un entraînement évolutif avec trois niveaux de difficulté, un programme d'entraînement spécifique et des tutoriels. ©Electre 2026
29,95 €
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