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Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention
Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention
Auteur : Sophie Raynal
Éditeur(s) : Nathan Jeunesse
Jeanne et monsieur Sage proposent des exercices de respiration et de concentration pour s'initier à la méditation. ©Electre 2025
13,90 €
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Vivre la pleine conscience en famille
Vivre la pleine conscience en famille
Auteur : Sophie Raynal
Éditeur(s) : Jouvence
Des outils de pleine conscience pour instaurer une vie familiale harmonieuse : massages et étirements, exercices de relaxation et de respiration permettant de se défaire des pensées négatives, de lutter contre le stress et l'anxiété, entre autres. Des méditations aud...
16,90 €
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