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Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé
Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé
Auteur : William Janssens
Éditeur(s) : Amphora
Un ouvrage dont le propos est de démystifier la pratique sportive et les informations circulant sur les réseaux sociaux concernant le fitness et la nutrition, au moyen de données scientifiques présentées de manière ludique. Avec un quiz, des conseils de motivation à ...
34,95 €
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Les secrets de la prise de muscle : tout savoir sur la prise de masse musculaire
Les secrets de la prise de muscle : tout savoir sur la prise de masse musculaire
Auteur : William Janssens
Éditeur(s) : Editions Ocrée
Les auteurs expliquent comment optimiser sa prise de masse musculaire, grâce à un entraînement intelligent, un programme personnalisé qui évite les pièges empêchant la progression, une alimentation correspondant à ses préférences personnelles et des exercices appropr...
24,00 €
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Les secrets de la sèche : tout savoir sur la sèche et la perte de poids
Les secrets de la sèche : tout savoir sur la sèche et la perte de poids
Auteur : William Janssens
Éditeur(s) : Editions Ocrée
Panorama des stratégies à mettre en place pour réussir sa perte de graisse durant sa période de sèche grâce à des analyses physiologiques et scientifiques. Les auteurs proposent notamment des conseils pratiques ainsi que des exemples de recettes et de diètes adaptées...
32,00 €
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