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Livres Katy Bowman

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Que ton mouvement soit ton médicament : restaurez votre santé par le mouvement naturel
Que ton mouvement soit ton médicament : restaurez votre santé par le mouvement naturel
Auteur : Katy Bowman
Éditeur(s) : T. Souccar
Spécialiste de biomécanique, l'auteure établit une distinction entre le mouvement et l'exercice. Elle recommande de bouger régulièrement tout au long de la journée afin que chaque partie du corps soit en mouvement. Elle propose plus de quarante exercices pour travail...
22,90 €
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Va nu-pieds ! : en route vers le minimalisme
Va nu-pieds ! : en route vers le minimalisme
Auteur : Katy Bowman
Éditeur(s) : Ressources primordiales
Biomécanicienne, l'auteure explique comment améliorer la mobilité du pied, ce qui influe sur la stature du corps dans son ensemble. Elle expose les enjeux physiologiques du minimalisme en matière de chaussures et l'intérêt de la marche sur des surfaces naturelles ava...
14,90 €
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Tiens-toi bien ! : le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien
Tiens-toi bien ! : le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien
Auteur : Katy Bowman
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour faire bouger chaque partie de son corps au quotidien, augmenter son activité physique au long de la journée, au bureau, chez soi, en promenade ou à la salle de sport, et prendre de nouvelles habitudes saines. Avec le détail de 70 exercices. ©Electre...
21,90 €
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Grandir sauvage : pour plus de temps en famille, en nature et en mouvement
Grandir sauvage : pour plus de temps en famille, en nature et en mouvement
Auteur : Katy Bowman
Éditeur(s) : Ressources primordiales
Guide pratique proposant des pistes concrètes pour faire évoluer les règles de la vie de famille pour s'épanouir ensemble dans le mouvement et en communion avec la nature. ©Electre 2025
30,00 €
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