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Guide de nutrition du traileur : conseils et recettes pour une alimentation adaptée à l'endurance

Auteur : Alexandre Giora

Éditeur(s) : Editions du Chemin des crêtes

Des conseils pratiques, des explications scientifiques et des témoignages de coureurs de tous niveaux pour gérer au mieux son alimentation durant trois phases : l'entraînement, la course et la récupération. Sont abordées des thématiques comme les filières énergétique...

24,00 €

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