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Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
Auteur : Estelle Bertrand
Éditeur(s) : Marabout
Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exerc...
19,90 €
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Mes petites routines sexualité sans stress et sans complexes : programme en 5 semaines : découverte, hygiène, libido, plaisir
Mes petites routines sexualité sans stress et sans complexes : programme en 5 semaines : découverte, hygiène, libido, plaisir
Auteur : Estelle Bertrand
Éditeur(s) : Marabout
Un programme en huit étapes pour avoir une vie sexuelle épanouie, avec des exercices simples à réaliser chez soi. ©Electre 2025
8,90 €
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