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Livres Sophie Tavernier

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La sophrologie au quotidien
La sophrologie au quotidien
Auteur : Sophie Tavernier
Éditeur(s) : Editions De Vinci
Après un rappel des vertus de la sophrologie, la thérapeute détaille des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour se débarrasser des tensions du quotidien et gagner en harmonie physique et mentale. Avec un carnet de phénodescription...
15,90 €
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Les pouvoirs de la bienveillance : ouvrir son coeur aux autres pour une vie épanouie
Les pouvoirs de la bienveillance : ouvrir son coeur aux autres pour une vie épanouie
Auteur : Audrey Ottonelli
Éditeur(s) : IDEO
Un guide fondé sur la bienveillance pour parvenir à changer sa relation aux autres et à soi-même, avec des conseils pour développer le respect, l'entraide et l'indulgence autour de soi. ©Electre 2025
15,90 €
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