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Manuel de psychothérapie cognitive-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Manuel de psychothérapie cognitive-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Auteur : Flores, Marco
Éditeur(s) : Panthéon
Et si l'insomnie n'était pas une fatalité ? Ce manuel propose une méthode simple, structurée et fondée sur des données scientifiques pour mieux comprendre le sommeil et sortir des difficultés d'endormissement ou des nuits fragmentées. Il montre comment l'anxiété, cer...
16,90 €
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Psychologie bouddhiste basée sur la pleine conscience (PBBP) : Mindfulness-Based Buddhist Psychology (MBBP)
Psychologie bouddhiste basée sur la pleine conscience (PBBP) : Mindfulness-Based Buddhist Psychology (MBBP)
Auteur : Flores, Marco
Éditeur(s) : Panthéon
Découvrez la Mindfulness Based Buddhist Psychology (MBBP), un protocole innovant qui fusionne la méditation de pleine conscience avec les enseignements de la psychologie bouddhiste, tout en étant détaché des aspects traditionnels et religieux. Ce programme de dix ses...
20,90 €
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