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Livres Preston-Lee Ravail

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Bouger pour mieux vivre : sport & santé : 365 jours pour booster votre bien-être
Bouger pour mieux vivre : sport & santé : 365 jours pour booster votre bien-être
Auteur : Preston-Lee Ravail
Éditeur(s) : Ellipses
Un programme d'entraînement pour mettre en place une activité physique et sportive dans son quotidien, à travers des exercices variés ainsi que des conseils pratiques permettant de contrer les effets de la sédentarité. Des QR codes donnent accès à des contenus complé...
22,00 €
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Pilates mural : le guide moderne pour renforcer, équilibrer, transformer
Pilates mural : le guide moderne pour renforcer, équilibrer, transformer
Auteur : Preston-Lee Ravail
Éditeur(s) : Les éditions Ovadia
Méthode accessible pour remettre le mouvement et la santé au coeur de son quotidien à travers la pratique du Pilates mural. Après un rappel des fondements scientifiques et historiques de ce système d'activité physique, les auteurs partagent plus de cent exercices ill...
25,00 €
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