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Thérapie anti-anxiété : carnet d'autoguérison en 50 exercices pour gagner en sérénité

Auteur : Pauline Wittmann

Éditeur(s) : Flammarion

Un carnet initiatique pour surmonter l'anxiété, alliant théorie et pratique. L'autrice décrit le fonctionnement des crises d'angoisse et propose des outils pour réguler son système nerveux ainsi que des supports variés : écriture, art, méditation et conseils d'expert...

21,00 €

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