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L'assiette idéale du traileur pour plus de performance ! : les meilleures recettes d'une naturopathe & d'un chef !

Auteur : Frédérique Laurent

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Guide nutritionnel destiné aux coureurs d'endurance offrant des conseils pour adapter son alimentation à son profil métabolique, organiser des repas avant, pendant et après l'effort et optimiser la récupération. Plus de cent recettes gourmandes, des menus types et de...

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