Guide nutritionnel destiné aux coureurs d'endurance offrant des conseils pour adapter son alimentation à son profil métabolique, organiser des repas avant, pendant et après l'effort et optimiser la récupération. Plus de cent recettes gourmandes, des menus types et des focus sur les aliments clés complètent le propos. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 27/08/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Frédérique Laurent Auteur : Karl Fontaine

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3815-6

EAN13 : 9791028538156

Reliure : Broché

Pages : 304

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 418 g

21,00 €

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