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Manuel de psychothérapie cognitive-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Manuel de psychothérapie cognitive-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Auteur : Flores, Marco
Éditeur(s) : Panthéon
Et si l'insomnie n'était pas une fatalité ? Ce manuel propose une méthode simple, structurée et fondée sur des données scientifiques pour mieux comprendre le sommeil et sortir des difficultés d'endormissement ou des nuits fragmentées. Il montre comment l'anxiété, cer...
16,90 €
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