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Livres Forme et bien-être : DVD vidéo

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Pratique de la gymnastique faciale : remodelez votre visage
Pratique de la gymnastique faciale : remodelez votre visage
Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) : Editions ESI
Ce guide de gymnastique faciale propose des outils pour remodeler le visage grâce à des micro-massages. Le DVD contient 5 programmes illustrés, adaptés à tous les niveaux. ©Electre 2025
9,03 €
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Gym minceur, pour un corps ferme : 10 minutes par jour, des programmes sur mesure, tous niveaux : à faire chez soi, résultats rapides, tous les exercices en vidéo
Gym minceur, pour un corps ferme : 10 minutes par jour, des programmes sur mesure, tous niveaux : à faire chez soi, résultats rapides, tous les exercices en vidéo
Éditeur(s) : Editions ESI
20 exercices physiques permettent de renforcer la tonicité du corps et la musculature. Les exercices sont adaptés à la morphologie et aux capacités physiques de chacun. Avec sur le DVD : des exercices commentés et 5 programmes. ©Electre 2025
9,03 €
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La musculation en 10 minutes quotidiennes
La musculation en 10 minutes quotidiennes
Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) : Editions ESI
Cet ouvrage pratique propose 40 exercices commentés et photographiés, accompagné d'un DVD, pour travailler sa musculature sans dépasser 10 minutes par jour. ©Electre 2025
9,03 €
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