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Body sculpt
Éditeur(s): Manokan
Des exercices de fitness à choisir en fonction du temps disponible et de sa forme, avec des accessoires du quotidien. Le DVD propose un séance type de quarante minutes. ©Electre 2024
21,00 €
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Ventre plat
Éditeur(s): Manokan
Cet ouvrage présente des exercices efficaces permettant d'avoir un ventre plat, mais également un plan d'entraînement, un suivi diététique et des recettes minceur. Le DVD propose un séance complète de gymnastique. ©Electre 2024
21,00 €
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Cuisses, abdos, fessiers
Éditeur(s): Manokan
Une approche globale mêlant diététique et fitness pour redéfinir sa silhouette, avec trois programmes d'intensité différente et des conseils pour une alimentation équilibrée. Le DVD contient trois séances complètes d'entraînement. ©Electre 2024
21,00 €
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