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Livres Et si on allait mieux !
Éditeur(s) :
In press
La lombalgie est un mal répandu, plurifactoriel et difficile à définir, qui peut devenir chronique. L'activité physique est une clé pour combattre la douleur, quelle que soit l'activité choisie. L'auteure dispense des conseils ainsi que des informations pratiques et ...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Ce guide propose de mieux comprendre pourquoi l'exercice physique est important dans le cadre d'un traitement global d'un cancer. Les auteurs donnent des pistes et des conseils pratiques pour l'inclure et tirer bénéfice de ses bienfaits contre les effets secondaires ...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Présentation du désir sexuel sous les angles théorique et pratique. L'auteur définit le désir chez l'homme et la femme, physiquement et psychologiquement. Il détaille les causes de la baisse de la libido : troubles organiques ou hormonaux, sédentarité, construction d...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Le point sur la pornographie et ses effets sur les adolescents et les adultes. Phénomène de masse amplifié par Internet, la consommation d'images et de vidéos pornographiques entraîne notamment une accoutumance et des problèmes d'estime de soi, d'addiction ainsi que ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Ce guide propose de mieux comprendre pourquoi l'exercice physique est important dans le cadre d'un traitement global d'un cancer. Il donne des pistes et des conseils pratiques pour l'inclure et tirer bénéfice de ses bienfaits contre les effets secondaires des traitem...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
La période suivant la guérison d'un cancer peut constituer une nouvelle épreuve lorsque le patient doit reprendre le cours de son existence. Les auteurs présentent les enjeux de cette phase d'ajustement, des témoignages d'anciens patients et des avis de spécialistes....
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Des conseils pour atténuer la fatigue liée au traitement du cancer tels que la pratique d'une activité sportive régulière, l'adoption d'une alimentation adéquate, la gestion du stress, entre autres. ©Electre 2026
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
A l'ère numérique, la sexualité passe aussi par les écrans. Le sexologue explore les pratiques (sexting, nudes), les enjeux de consentement et les dérives (pornographie, cyberharcèlement, chantage, entre autres). Un guide pour comprendre les différents enjeux liés au...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Des conseils et des exercices de musculation pour prendre soin de son périnée, l'ensemble de muscles soutenant les organes au niveau du petit bassin. L'auteur rappelle son rôle sur la sexualité, la gestion de l'incontinence, la prise de poids ou encore les désagrémen...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Infirmière et sexologue clinicienne, l'auteure aborde le sujet de la sexualité chez la femme enceinte, en couple ou en solo. Elle explique les transformations induites par cet état et propose des pistes afin d'adapter les pratiques. Elle évoque également le post-part...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
En s'appuyant sur des récits et des témoignages issus de leur pratique, des cliniciens, chercheurs et médecins oncologues mettent en lumière les bienfaits d'une attitude bienveillante envers soi-même chez les personnes atteintes d'un cancer. Ils donnent les clés théo...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Une synthèse d'informations, de conseils et de témoignages pour comprendre les multiples facteurs des troubles musculo-squelettiques, les prévenir et les traiter. Des pistes d'amélioration, des exercices ainsi que des exemples d'aménagement sont proposés afin de rédu...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Une synthèse d'informations et de témoignages pour comprendre la diversité des parcours de personnes transgenres ainsi que les enjeux relatifs à la transidentité : choix du prénom, parcours administratif, procédures médicales, sexualité, transphobie, détransition, en...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
L'auteur pointe les bienfaits de l'activité physique pour ralentir les effets du vieillissement et les problèmes de santé qui en résultent, qu'ils soient physiques ou psychologiques, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose. Avec des astuces et des exercices...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Un état des lieux des connaissances et des traitements, médicamenteux ou non, qui existent contre la douleur et les ressorts psychologiques qu'elle met en jeu. ©Electre 2026
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Présentation du désir sexuel sous les angles théorique et pratique. L'auteur définit le désir chez l'homme et la femme, physiquement et psychologiquement. Il détaille les causes de la baisse de la libido : troubles organiques ou hormonaux, sédentarité, construction d...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Une synthèse sur la nature, les origines et la prévention de l'éjaculation précoce, principal trouble sexuel masculin. Les aspects génétiques, biologiques et culturels de ce phénomène sont traités. ©Electre 2026
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Des conseils pratiques pour limiter l'impact de la fatigue sur la vie sexuelle et le désir à travers une meilleure hygiène de vie. Les auteurs présentent diverses approches pour prendre en charge ces difficultés, aux niveaux psychologique, physique et psychocorporel ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Les auteurs pointent la nécessité d'instaurer systématiquement l'éducation à la sexualité dans les écoles afin de prévenir les violences sexistes, sexuelles et conjugales. La place de la pornographie dans l'éducation des jeunes, les notions de plaisir et de consentem...
12,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Après avoir présenté le fonctionnement du désir, les auteurs fournissent des conseils afin de l'alimenter et de l'intensifier grâce au sexting. Ils expliquent comment envoyer des messages, vocaux, images ou vidéos, à caractère sexuel de façon sécurisée pour une sexua...
13,90 €
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Éditeur(s) :
In press
Présentation des principes et des vertus du Pilates à travers quinze exercices et leurs variantes. Inventée dans les années 1920 par Joseph Pilates à des fins thérapeutiques, cette méthode s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, disciplines associées à d...
12,90 €
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