Cette méthode de musculation propose cent exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté. Elle s'achève par des étirements et des automassages pour une meilleure récupération. ©Electre 2025
Paru le : 30/11/2016
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Christophe Pourcelot Auteur : Maxence Vidal
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Denis Boulanger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-954-4
EAN13 : 9782851809544
Reliure : Broché
Pages : 383
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 824 g
Carte fidélité
Mollat Radio
