La conception de ce carnet permet de l'adapter au calendrier de la saison sportive, de planifier, d'organiser et surtout de suivre l'entraînement propre à sa discipline sportive, en intégrant sa préparation physique (footing, musculation, diététique). Un livre de bord pour les sportifs, quel que soit leur niveau. ©Electre 2025
Avant, pendant et après l'effort, il est recommandé de boire une eau minérale naturelle comme Vittel, pour une bonne hydratation. De plus, Vittel apporte à votre corps du calcium, nécessaire à la contraction des muscles.
Paru le : 10/12/1999
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782865801053
Reliure : Spirale
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 310 g
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