Un programme d'entraînement pour tous ceux qui veulent s'entraîner, progresser et attreindre le meilleur niveau au triathlon. ©Electre 2024
Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite.
Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement.
Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les informations obtenues.
Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.
Paru le : 10/05/2002
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Cascua
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851805942
Reliure : Broché
Pages : 317
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 496 g
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