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Livres Stéphane Cascua
Éditeur(s) :
Millepages
Un documentaire pour expliquer aux enfants comment le sport peut les aider à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Ce référentiel donne des conseils pour choisir son vélo et maîtriser le pilotage. Plus de 400 photos aident à maîtriser 70 techniques afin de réussir son entraînement et ses compétitions. ©Electre 2025
29,95 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Une présentation de tous les méfaits possibles de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes, permettant de faire la part entre les dangers de l'exercice ainsi que ses bienfaits afin d'ac...
9,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chaque technique est détaillée par des explications simples et...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Dans ce guide, le médecin du sport et nutritionniste présente les dernières avancées en matière d'alimentation du sportif, qui remettent en question nombre de points de vue traditionnels. Au travers de cinquante chapitres concis, il délivre des conseils assortis d'ex...
18,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Dans ce guide, le médecin du sport présente une approche nouvelle de l'entraînement au travers d'articles traitant de thèmes variés autour des performances sportives et de la condition physique des sportifs. ©Electre 2025
18,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chacune est détaillée par des explications simples et des cons...
29,95 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Un programme d'entraînement pour tous ceux qui souhaitent découvrir le triathlon ou pour les pratiquants s'orientant vers des épreuves de longue distance. ©Electre 2025
29,95 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Explication des règles fondamentales à respecter pour une pratique efficace du cardio-training et les différentes intensités d'entraînement, ainsi que les caractéristiques, les intérêts et les risques éventuels des différents appareils. ©Electre 2025
39,90 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Les clés d'une alimentation équilibrée, des informations pratiques pour bien choisir ses aliments (tableaux des valeurs nutritionnelles, composition des eaux minérales...) et des conseils pour adapter sa façon de cuisiner, profiter au mieux de son alimentation, etc. ...
9,94 €
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Éditeur(s) :
MMI éditions
Comprend six parties : La visite médicale d'aptitude, l'alimentation du sportif, le dopage, la conduite à tenir devant les pathologies du sportif, la médecine du sport chez l'enfant et le sportif blessé (entretien de sa condition physique et retour sur le terrain). I...
47,00 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Donne des conseils pour éviter les blessures, comprendre les lésions, garder la forme pendant le traitement, guérir et reprendre plus vite, échapper aux récidives et se préserver des séquelles. ©Electre 2025
23,60 €
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Éditeur(s) :
Amphora
La méthode montre qu'en associant une alimentation équilibrée à une activité physique régulière, il est possible de garder la ligne sans se priver. Elle donne les informations alimentaires essentielles et les programmes des différents sports (marche sportive, course ...
34,90 €
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Éditeur(s) :
Amphora
16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer. ©Electre 2025
9,94 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Un programme d'entraînement pour tous ceux qui veulent s'entraîner, progresser et attreindre le meilleur niveau au triathlon. ©Electre 2025
23,95 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Propose 17 tests pour évaluer sa condition physique en fonction de sept critères : le poids de forme, le coeur et la respiration, la souplesse, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination, l'aptitude à la relaxation. Une fois ces tests effectués, 70 exercices...
19,00 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Présente les particularités de la diététique du sport et décrit les apports nécessaires pour les sportifs dans chaque catégorie d'aliments afin d'optimiser les performances. Propose pour différentes catégories de sport, des conseils et des suggestions de menus adapté...
23,80 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Principes fondamentaux de la musculation et programmes d'entraînement (exercices, charges, nombre de séries et de répétitions) correspondant à différents types de besoins : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de ...
29,90 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Cet ouvrage dévoile tous les méfaits de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes et permettent au lecteur de faire la part entre les dangers de l'exercice et ses bienfaits et ainsi d'ac...
25,90 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté, la grossesse et la ménopause. Le spo...
22,90 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Cet ouvrage dévoile tous les méfaits possibles de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes et permettent au lecteur de faire la part entre les dangers de l'exercice et ses bienfaits et ...
8,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Une diététicienne du sport et un médecin du sport associent leurs compétences pour présenter des recettes et des menus adaptés aux besoins des sportifs en fonction de l'activité pratiquée. ©Electre 2025
18,77 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Cette méthode a pour but de renforcer la musculature et de la développer harmonieusement, d'améliorer le fonctionnement des articulations et d'entraîner le coeur, et propose aux sportifs de toutes disciplines le programme idéal de renforcement généralisé pour amélior...
20,60 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Le médecin du sport décrit les effets du sport sur la santé et le poids et propose des conseils et des programmes d'entraînement pour choisir une activité sportive adaptée à son âge et à sa condition physique afin de mincir et de raffermir sa silhouette. ©Electre 2025
9,50 €
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