Ce référentiel donne des conseils pour choisir son vélo et maîtriser le pilotage. Plus de 400 photos aident à maîtriser 70 techniques afin de réussir son entraînement et ses compétitions. ©Electre 2024
VTT
Les leçons d'Absalon
En près de 15 ans, Julien Absalon a cumulé les titres de champion du Monde (5), Olympique (2), de coupe du monde (6), de champion d'Europe (3) et de France (14). Alors qu'il vient de mettre un terme à sa carrière après avoir décroché le premier titre de champion de France de VTTAE (VTT à assistance électrique), il vous livre tous les secrets de ses entraînements.
Ce manuel est déjà une référence depuis sa première parution en 2006 avec près de 25 000 exemplaires vendus. Cette nouvelle version validée par les moniteurs cyclistes français (MCF) et un médecin du sport spécialiste de l'entraînement et de la nutrition reprend les essentiels pour tous les vététistes.
¤ Apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées de Julien Absalon et de deux champions d'enduro avec plus de 400 photos didactiques.
¤ Suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage et vos positions sur le vélo.
¤ Bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender votre préparation physique, vos entraînements, vos sorties et vos compétitions.
Conçue comme un beau livre pratique, cette nouvelle édition consacre plus de place aux explications et aux illustrations pour plus de clarté et une meilleure compréhension.
Paru le : 26/03/2019
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Julien Absalon Auteur : Alain Dalouche Auteur : Stéphane Cascua
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora pédagogie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0385-7
EAN13 : 9782757603857
Reliure : Broché
Pages : 290
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 970 g
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