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VTT, les leçons d'Absalon : techniques de pilotage, préparation et entraînement

Éditeur : Amphora
Ce référentiel donne des conseils pour choisir son vélo et maîtriser le pilotage. Plus de 400 photos aident à maîtriser 70 techniques afin de réussir son entraînement et ses compétitions. ©Electre 2020
29,95 €
Disponible en ligne

Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! : 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés

Éditeur : Amphora
Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordin...
14,90 €
Indisponible

VTT : initiation, perfectionnement, compétition : choix du matériel, techniques de pilotage, conseils de préparation

Éditeur : Amphora
Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chacune est détaillée par des explications simples et des cons...
29,95 €
Indisponible

Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performance, plus de 50 programmes personnalisés : préparation physique, plus de 200 séances adaptées aux différents sports, choisir ses appareils, comprendre et varier ses entraînements

Éditeur : Amphora
Explication des règles fondamentales à respecter pour une pratique efficace du cardio-training et les différentes intensités d'entraînement, ainsi que les caractéristiques, les intérêts et les risques éventuels des différents appareils. ©Electre 2019
39,90 €
Indisponible

VTT : descente, free-ride, enduro : s'initier et progresser

Éditeur : Amphora
Guide pour apprendre à réussir les gestes techniques en descente, en free-ride et en enduro. Informations pour choisir le matériel, adopter les meilleurs réglages, enchaîner les techniques décortiquées, s'entraîner avec des exercices variés, découvrir les trucs et as...
23,50 €
Indisponible

VTT, s'initier et progresser : matériel, équipement, technique, entraînement

Éditeur : Amphora
Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chaque technique est détaillée par des explications simples et...
24,95 €
Indisponible
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