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Programmes de musculation : bien-être, esthétique, performance : des séances clés en main

Auteur : Stéphane Cascua

Auteur : Raphaël Fèvre

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Résumé

Principes fondamentaux de la musculation et programmes d'entraînement (exercices, charges, nombre de séries et de répétitions) correspondant à différents types de besoins : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/06/2006

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Stéphane Cascua Auteur : Raphaël Fèvre

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Sports

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782851806963

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 338 g