Destiné à tous les adeptes de ces sports, du débutant au compétiteur de haut niveau, cet ouvrage aborde tous les aspects d'une activité sportive sans risque : échauffement, stretching, musculation, entraînement, compétition, diététique. Des conseils simples pour la prévention et le traitement des accidents sont aussi donnés. ©Electre 2024
Familier des dojos et connaisseur des sports de combat dont il est un adepte de longue date, l'auteur - médecin avant tout - est particulièrement sensible aux risques que ces disciplines font courir à leurs pratiquants, quel que soit leur niveau.
Avec conviction, il défend l'idée d'une préparation physique qui permette d'optimiser la performance tout en prévenant les accidents susceptibles de compromettre prématurément une carrière d'athlète ou de laisser des séquelles invalidantes. Ce livre est le reflet du souci permanent de l'auteur de voir se concilier ces deux impératifs dans le respect de l'athlète, de ses aspirations légitimes, mais également de son intégrité physique.
Abondamment illustré, proposant de très nombreux conseils pratiques qui sont le fruit d'une synthèse entre expérience de terrain et suivi médical du haut niveau, cet ouvrage ne se limite pas à guider le sportif sur le ring ou le dojo, mais il déborde largement sur sa vie quotidienne dans une perspective plus large d'« après-carrière ».
Cela en fait un ouvrage de référence que se doit de posséder tout entraîneur et professeur mais aussi tout pratiquant des disciplines martiales désireux de se perfectionner dans son sport, voire d'atteindre le plus haut niveau tout en préservant, jusqu'à un âge avancé, son capital santé.
Paru le : 11/03/2009
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Hubert Tisal
Éditeur(s) :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
Collection(s) : Sport et médecine
Contributeur(s) : Collaborateur : - Collaborateur : Didier Rousseau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-86580-175-6
EAN13 : 9782865801756
Reliure : Broché
Pages : 326
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Poids: 710 g
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