Destiné à tous les adeptes de ces sports, du débutant au compétiteur de haut niveau, cet ouvrage aborde tous les aspects d'une activité sportive sans risque : échauffement, stretching, musculation, entraînement, compétition, diététique. Des conseils simples pour la prévention et le traitement des accidents sont aussi donnés. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 11/03/2009

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Hubert Tisal

Éditeur(s) : Institut national du sport, de l'expertise et de la performance

Collection(s) : Sport et médecine

Contributeur(s) : Collaborateur : - Collaborateur : Didier Rousseau

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-86580-175-6

EAN13 : 9782865801756

Reliure : Broché

Pages : 326

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm

Poids: 710 g

30,00 €

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