Chargement...
Chargement...

Le stretching pour les arts martiaux

Auteur : Hoang Nghi

Paru le : 23/09/2002
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Science du combat
Contributeur(s) : Non précisé.

19,00 €
Expedié sous 10 à 15 jours (sous réserve de confirmation)
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Propose des exercices d'assouplissement illustrés pour tout pratiquant d'arts martiaux et de sports de combat. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Le stretching est incontournable pour tous les pratiquants d'arts martiaux et de sports de combat. S'ils veulent trouver la voie de l'efficacité, ils doivent passer par celle de la souplesse, que ce soit en judo ou en boxe thaïe. C'est elle qui donne au geste sa justesse, sa finesse, sa précision. Or tout le monde le sait aujourd'hui : pas de souplesse sans stretching. On trouvera donc ici un véritable cahier d'exercices pour tous les pratiquants qui peuvent, à partir des modèles proposés, réaliser leur propre programme d'assouplissement, tout aussi utile pour l'entraînement que la compétition, pour l'aïkidoka comme pour le capoeiriste. Suivis sérieusement, les programmes d'étirement présentés ici permettront de faire des progrès saisissants. Le livre de Hoang Nghi - sans aucun doute le plus complet sur la question - sera en clair essentiel pour tous ceux qui souhaitent progresser rapidement sur le chemin de la souplesse et de la force.

Fiche Technique

Paru le : 23/09/2002

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Hoang Nghi

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Science du combat

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-0734-3

EAN13 : 9782702707340

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 380 g