Propose des exercices d'assouplissement illustrés pour tout pratiquant d'arts martiaux et de sports de combat. ©Electre 2024
Le stretching est incontournable pour tous les pratiquants d'arts martiaux et de sports de combat. S'ils veulent trouver la voie de l'efficacité, ils doivent passer par celle de la souplesse, que ce soit en judo ou en boxe thaïe. C'est elle qui donne au geste sa justesse, sa finesse, sa précision. Or tout le monde le sait aujourd'hui : pas de souplesse sans stretching.
On trouvera donc ici un véritable cahier d'exercices pour tous les pratiquants qui peuvent, à partir des modèles proposés, réaliser leur propre programme d'assouplissement, tout aussi utile pour l'entraînement que la compétition, pour l'aïkidoka comme pour le capoeiriste. Suivis sérieusement, les programmes d'étirement présentés ici permettront de faire des progrès saisissants.
Le livre de Hoang Nghi - sans aucun doute le plus complet sur la question - sera en clair essentiel pour tous ceux qui souhaitent progresser rapidement sur le chemin de la souplesse et de la force.
Paru le : 23/09/2002
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Hoang Nghi
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Science du combat
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702707340
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 380 g
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