L'ouvrage aborde le niveau de base également appelé niveau d'élève de wingtsun qui constitue la racine et les ciments de l'art martial. Il présente les principales qualités du wingtsun (relaxation, énergie explosive, force élastique, absorption de la force de l'adversaire, connexion avec la terre, neutralisation des luxations, etc.), les formes (chi sao et chi gerk) et le combat (lat sao). ©Electre 2024

Ce premier livre du Sifu Victor Gutiérrez, 5e Niveau Pratique de WT et 3e Grade de technicien d'Escrima, instructeur chef de WingTsun pour l'Espagne et le Portugal, élève direct du Dai Sifu K. Kernspecht 10e Niveau (WingTsun) et du Grand Maître Bill Newman 9e niveau (Escrima).

Le Sifu Gutiérrez est l'un des maîtres de WingTsun les plus prestigieux à niveau international. Il a publié de nombreux articles et vidéos sur le WingTsun qui ont reçu un excellent accueil parmi les passionnés d'arts martiaux du monde entier.

Cet ouvrage aborde le niveau de base également appelé niveau d'élève de WingTsun. Bien que le niveau de base représente à peine 5 % du WingTsun, il constitue la racine et les ciments de l'art martial ainsi que la porte d'entrée aux merveilles des niveaux intermédiaire et avancé.

Le livre est divisé en quatre parties, mais son noyau est le Chi Sao (mains collantes). Le Chi Sao est considéré comme "l'âme du WingTsun" car les nombreux exercices de Chi Sao permettent de développer les principales qualités du WingTsun : relaxation, énergie explosive, force élastique, absorption de la force de l'adversaire, connexion avec la terre, neutralisation des luxations, balayages, renversements, équilibre, travail ambidextre, etc. Ces qualités seront appliquées au combat libre à travers le Lat Sao (exercices de combat libre).

Formes (Tao), Chi Sao et Chi Gerk (mains et pieds collants), et Lat Sao (combat) sont les trois composantes du WT, mais le Chi Sao est "la clé".

L'ouvrage traite en outre de certains thèmes fondamentaux comme les cinq principes stratégiques du WingTsun et leur application dans :

• La self-défense face à un ou plusieurs adversaires
• Le combat libre
• Le combat au corps à corps (grappling)

Le lecteur y trouvera également une information jamais publiée auparavant dans aucun autre ouvrage :

• Le taoïsme, une science pratique
• Le taoïsme et la théorie du Yin-Yang et son application pratique dans le WingTsun
• La relation entre la méditation bouddhiste et le Chi Sao du WingTsun
• Pédagogie et erreurs les plus fréquentes
• Développement de la première section du Chi Sao complète
• Psychologie et Wing Tsun
• Que savait Bruce Lee du WingTsun ?

Cet ouvrage vient compléter admirablement les vidéos/DVD déjà publiés par le Sifu Victor Gutiérrez :

• Techniques de combat
• Antigrappling
• Street Shock I et II
• Lat Sao
• Chi Sao I et II
• Techniques de combat avancées
• Antigrappling and Chi Gerk.
• Muk Wan Chong

(...) des vidéos, c'est comme avoir le Sifu chez soi.