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Je cuisine à l'huile de coco : 60 recettes pour se faire du bien

Auteur : Christine Calvet


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Résumé

60 recettes sans gluten, sans lait, sans sucres ajoutés et végétaliennes pour moitié, pour consommer et apprendre à utiliser l'huile de coco : salade aux fleurs de violettes, velouté d'endives à la truite fumée, papillotes de cèpes farcis, risotto citronné aux courgettes et noisettes, figues poêlées à la vanille, sirop d'érable et noix de pécan, etc. ©Electre 2024

Le guide de la cuisine à l'huile de coco

C'est la nouvelle star des huiles. Tout le monde en parle, chacun voudrait l'adopter. Mais comment l'utiliser au quotidien pour profiter de tous ses bienfaits ?

Christine Calvet cuisine à l'huile de coco depuis 8 ans. Elle a sélectionné ses 60 recettes préférées, 60 recettes gourmandes et saines : des tartinades, des salades, des sautés, des papillotes, des purées, des risottos, des tartes salées, des crumbles, des biscuits et des desserts à base de fruits.

Toutes les recettes sont sans gluten et sans lait et la moitié sont végétaliennes. C'est l'occasion de surprendre vos papilles avec :

  • le houmous de petits pois à la menthe
  • la salade printanière aux fleurs de violettes
  • le merlu au rougail de mangues vertes
  • le risotto citronné aux courgettes et noisettes
  • les papillotes de poulet aux petits légumes et crème de coco au paprika
  • les biscuits à la noix de coco et aux trois agrumes

Fiche Technique

Paru le : 28/01/2016

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Christine Calvet

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Guides pratiques

Contributeur(s) : Photographe : Yann Poilpré - Photographe : Shutterstock

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-178-5

EAN13 : 9782365491785

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 290 g