Des conseils et des recettes pour supporter la période estivale du ramadan sans dommages pour la santé. ©Electre 2024
Quand le mois de ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est indispensable d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger.
Dans ce livre, le docteur Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du ramadan, car suivre correctement le jeûne du ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne.
Pendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi :
Dans ce guide nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour :
Ainsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du ramadan en vous livrant en toute sérénité à la démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien.
Paru le : 20/05/2015
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Alain Delabos Auteur : Guylène Neveu-Delabos
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Ghaleb Bencheikh
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-25735-2
EAN13 : 9782226257352
Reliure : Broché
Pages : 185
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 300 g
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