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Cuisine zen pour maman pressée : tous les menus de la semaine sur une année, la liste des courses, les conseils cuisine santé et organisation, et le plein d'astuces

Auteur : Laurence Dalon

Paru le : 20/06/2012
Éditeur(s) : SAEP
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Jean-Luc Syren - Photographe : Valérie Walter

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Résumé

Pour préparer le soir des repas équilibrés, variés et qui plairont à toute la famille, cet ouvrage propose des recettes, des menus, des listes de courses, des conseils pratiques d'organisation et des choix d'aliments pour un budget raisonnable. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Aujourd'hui le dîner est souvent le seul repas où toute la famille est réunie : il doit être un moment privilégié et convivial où tout le monde se retrouve. Mais il est difficile pour une mère qui travaille d'être détendue le soir quand elle rentre. En effet, quel casse-tête : trouver des idées, préparer la liste des courses... Difficile de ne pas céder à la tentation d'acheter des plats tout préparés qui sont chers et pas toujours sains. Et, en plus, il faut respecter le principe de cinq fruits et légumes par jour et veiller au bon équilibre alimentaire des repas tout en déclinant les ingrédients par plat sur la liste des courses... Ce livre vous offre des solutions toutes prêtes en proposant des menus sur une semaine accompagnés de leur liste de courses. Les recettes sont simples et rapides à réaliser. On cuisinera des repas de qualité, avec des produits de saison sélectionnés (bio si on le souhaite), et vite préparer puisqu'il s'agit d'une cuisine d'assemblage qui peut-être réalisée par toute la famille. Chacun contribue ainsi, à sa façon, à faire de ce temps passé ensemble un moment de détente et de partage. Tous les menus de la semaine sur une année. La liste de vos courses. Les conseils organisation, santé, produits... Et le plein d'astuces au quotidien !

Fiche Technique

Paru le : 20/06/2012

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Laurence Dalon

Éditeur(s) : SAEP

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7372-2791-7

EAN13 : 9782737227912

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 143

Hauteur : 24 cm / Largeur : 21 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 200 g