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J'ai décidé de maigrir : la nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas

Auteur : Jean-Michel Cohen

Paru le : 16/03/2016
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un régime sain, efficace, simple et applicable dans la vraie vie. Avec des recettes spécial femme et spécial homme. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

J'ai décidé de maigrir La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100 % actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. 2 Repas + 1 en-cas Cassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on le remplace par une collation sur mesure. Homme ou femme, chacun son programme ! Pour vous aider, des conseils et des recettes adaptés au rythme de chacun. Le jeûne Joker L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, un accélérateur de régime, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !

Fiche Technique

Paru le : 16/03/2016

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être. Santé J'ai lu. Bien-être, n° 11417

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-11983-0

EAN13 : 9782290119839

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 349

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 257 g