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La méthode Montignac illustrée

Auteur : Michel Montignac


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Résumé

Ce guide explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. ©Electre 2020

La méthode Montignac illustrée ¤ Diététique La référence pour maigrir Enfin en poche, La méthode Montignac illustrée rend accessible un régime scientifiquement prouvé grâce à des explications claires, des tableaux d'aliments, des menus types variés et des recettes appétissantes. La méthode Montignac est le seul régime qui soit à la fois non restrictif et parfaitement équilibré. Il consiste en effet à choisir dans chacune des catégories alimentaires les bons glucides, les bonnes graisses et les bonnes protéines. Conçue autant pour les gourmands que pour les personnes à la recherche d'une alimentation saine, la méthode Montignac vous aidera non seulement à perdre du poids mais également à rester en bonne santé sans jamais sacrifier le plaisir de manger.

Fiche Technique

Paru le : 28/03/2012

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être. Diététique Pratique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-04234-X

EAN13 : 9782290042342

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 290 g